Marc Trainingstag 3 Woche 5&6 Technik

-5 min. lockeres einpitchen

-5 min. neuer Abstand (ohne Rücksicht auf Verluste, es kann sein das die Kontakte echt schlecht werden)

-5 min. neuer Abstand + Fokus auf deinen Armradius. Dieser muss jetzt extra groß bleiben weil dein Abstand zum Ball jetzt anders ist.

-5 min. neuer Abstand + Fokus auf deinen Armradius + Ballposition mittig bis leicht links von der Mitte.

-20 min. Pitches drehen auf der Stelle / wenig schieben.

-20min. Force Pedal Drill -> Force Pedal unter den Fußspitzen. Immer 5 Bälle mit den Force Pedals unter den Füßen, dann 5 Bälle ohne Force Pedal.

-10min. Immer zwei Probeschwümnge mit dem mit Force Pedals unter den Füßen, dann ein Pitch ohne die Force Pedals.

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