Jens Trainingstag 2 Golftechnik Woche 7&8

-5 min. lockers einpitchen.

-5 min. lockeres einschlagen volle Eisen.

-5 min  lockeres einschlagen Driver.

-10 min. Kleiderbügel Drill mit dem Driver. Bewegungsumfang 10Uhr - 03Uhr.

-10 min Draw Drill mit dem Fokus auf die rechte Hand

-10 min. volle Drives mit der Idee Kleiderbügel Drill und Draw Drill zusammen zu bringen.

Pause

-5 min. einchippen mit einem einer PW oder Eisen 9. Umfang 9 bis 03Uhr.

-15 min. Drill -> Hüfte und Fußbewegung in der Diagonalen. Ausholgröße 09 bis 03Uhr mit der PW oder Eisen 9.‍‍

-25 min. Drill -> Hüfte und Fußbewegung in der Diagonalen. Ausholgröße 10 bis 02Uhr mit der PW oder Eisen 9. Ggf. kannst du hier auch bewusst eher eine Pitchbewegung machen wenn es dich nicht überfordert.

-15 min. ohne den Drill Bälle schlagen mit dem Umfang 10 bis 02Uhr mit der PW oder Eisen 9 als Pitch.