Jens Trainingstag 1 Golftechnik Woche 7&8

-5 min. lockers einpitchen.

-5 min. lockeres einschlagen volle Eisen.

-10 min  lockeres einschlagen Driver.

-10 min. Kleiderbügel Drill mit dem Driver. Bewegungsumfang 10Uhr - 03Uhr.

-15 min Draw Drill mit dem Fokus auf die rechte Hand

-15 min. volle Drives mit der Idee Kleiderbügel Drill und Draw Drill zusammen zu bringen.

Pause

-5 min. einchippen mit einem einer PW oder Eisen 9. Umfang 9 bis 03Uhr.

-25 min. Drill -> Hüfte und Fußbewegung in der Diagonalen. Ausholgröße 09 bis 03Uhr mit der PW oder Eisen 9.‍‍