Fokuskarte

Diese mentale Übung baut auf der Übung dir für jede Runde die richtigen Ziele zu setzen auf. Du setzt dir weiterhin klare, beenflussbare Ziele vor der Runde. Zudem schreibst du 2-3 dieser Ziele auf deine Fokuskarte. Diese Fokuskarte führst du wie deine Scorekarte. Nach jedem Loch bewertest du dich selbst wie gut es dir gelungen ist dein Ziel umzusetzen. Nutze dazu eine Skala von 1-10. Wenn du dir zum Beispiel zum Ziel gesetzt hast bei jedem Schlag deine Routine durchzuziehen. Fragst du dich nach jedem Loch wie dir das gelungen ist. Ist es dir gut gelungen, super! Genauso wollen wir am nächsten Loch weiter machen. Ist es dir nicht so gut gelungen, auch gut! Jetzt hast du einen Reminder worauf du am nächsten Loch mehr achten willst und was du am nächsten Loch besser machen willst.
So schaffen wir es immer mehr uns auf das beeinflussbare zu konzentrieren und bringen somit mehr Konstanz in dein Spiel.