Christian Trainingstag 3 Golftechnik Woche 3&4

-5 min. lockeres einchippen.

-10 min. Drill -> Hüfte und Fußbewegung in der Diagonalen. Ausholgröße 09 bis 03Uhr mit der PW oder Eisen 9.

-10 min. Drill -> Hüfte und Fußbewegung in der Diagonalen. Ausholgröße 10 bis 02Uhr mit der PW oder Eisen 9. Ggf. kannst du hier auch bewusst eher eine Pitchbewegung machen wenn es dich nicht überfordert.

-10 min. ohne den Drill Bälle schlagen mit dem Umfang 10 bis 02Uhr mit der PW oder Eisen 9 als Pitch.

Pause

-‍15 min. Tourstriker Ball. Eisen 8 oder 7 maximal 09Uhr ausholen und bis 03Uhr durchschwingen. Fokus auf die Unterarmarbeit.

-‍15 min. Tourstriker Ball. Eisen 8 oder 7 maximal 10Uhr ausholen und bis 02Uhr durchschwingen. Fokus auf die Unterarmarbeit.

-15 min. immer ein Probeschwung mit dem Tourstriker Ball, dann einen vollen Schlag. Probeschwung geht von 10Uhr -02Uhr. Beim Schlag ohne den TourstrikerBall voller Fokus auf die Ausholgröße und der Unterarmarbeit.

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