Wir empfehlen dir, diese Aufgaben mindestens zweimal pro Woche durchzuführen. Möchtest du aber das Maximum rausholen, wäre dreimal pro Woche der Zielwert. Achte darauf, dass zwischen den einzelnen Trainingstagen genug Zeit zur Regeneration ist. Hier empfehlen wir 48h bis zur nächsten Trainingseinheit. Solltest du zum starken Muskelkater neigen, dann sind es 72h bis zur nächsten Trainingseinheit.

Welche Alternativen zu den Super Speed Sticks gibt es?
HEROGOLF bietet eine kostengünstige Alternative zu Super Speed Sticks.

Beide Hersteller bieten eine Auswahl an Jugend, Damen/ Senioren, Herren und Long Drive Sets an. Achte darauf, dass die jeweilige Kategorie zu dir passt.

Mittlerweile gibt es kostengünstige Radar/ Kamerasysteme, die einen Clubspeed messen können. Je günstiger, desto rudimentärer sind diese Geräte. Die günstigsten Einsteigermodelle sind Produkte von PRGR, Swing Speed Radar und Voice Caddie. Wer etwas mehr Geld ausgeben kann und möchte, wird bei Flight Scope Mevo, Rapsodo oder Garmin fündig. Für deine Messung wäre es nur wichtig, dass du immer mit demselben System musst, um etwaige Abweichungen der Messgenauigkeit zu vermeiden.

Auf Amazon, Temu und co findest du eine große Auswahl an Tools. Als Suchbegriff empfehlen wir: Golf Training Seil
Ein Beispiel  wäre bei Amazon

Voraussichtlich wird die Speed Week bis März/ April 2025 frei online zugänglich sein. Danach wird diese auf die Premium Video Plattform von Dein Golf Coach implementiert.