Vorbereitung

Bitte wärme dich vor jeder Trainingseinheit gut auf.

Benötigte Trainingstools

• Übung 1: Einen Putter, einen Ball
• Übung 2: Deine Wedge(s), 5 Pylonen oder Körbe, einige Rangebälle

Übung 1: Beat 18 (Putten)

Aufgabe

Putte dich einige Minuten ein – trainiere sowohl lange als auch kurze Putts.
Erstelle ein 9-Loch-Parcours auf dem Grün:

• 3 kurze Putts (3–5m)
• 3 mittlere Putts (6–10m)
• 3 lange Putts (11–20m)
  • Spiele den Parcours und gib vorher eine Prognose ab, wie viele Putts du benötigen wirst.
  • Diese Übung hilft dir, platznah zu trainieren und eine bessere Selbstwahrnehmung für deine Puttleistung zu entwickeln.

🔁 Durchgänge: 1

Variationen zur Anpassung der Schwierigkeit:

• Starte vom Vorgrün statt vom Grün.
• Verändere das Break der Putts für eine größere Herausforderung.
• Spiele die Übung mit 18 Löchern (6 kurze, 6 mittlere, 6 lange).
• Bestball-Modus: Du hast zwei Versuche pro Putt, von der besseren Position spielst du weiter.
• Worstball-Modus: Das Gegenteil von Bestball – du spielst immer von der schlechteren Position weiter.

Übung 2: Landepunkt (Chippen)

Aufgabe

Baue eine „Leiter“ aus Körben/Pylonen auf:
✅ Der erste Korb bei 3m, dann bei 5m, 7m, 9m und 11m.
✅ Versuche, 2 von 5 Bällen carry zwischen dem 3m- und 5m-Korb landen zu lassen.
✅ Hast du es geschafft? Spiele weiter auf 5m–7m, 7m–9m und 9m–11m.
✅ Schaffst du eine Aufgabe nicht, fällst du um eine Länge zurück.

Durchgänge: 3

Variationen zur Anpassung der Schwierigkeit:

• Verändere den Abstand, um die Aufgabe leichter oder schwerer zu machen.
• Spiele mit einem Mulligan, um den Druck etwas herauszunehmen.
• Wechsle die Schlägerwahl und probiere verschiedene Varianten durch.
• Verkleinere oder vergrößere die Korridore, um die Präzision anzupassen.

Fazit: Dein zweiter Trainingstag ist geschafft!

Heute hast du nicht nur deine Längenkontrolle beim Putten verbessert, sondern auch die Visualisierung beim Chippen geschult.
Die Fähigkeit, deinen Landepunkt präzise zu bestimmen, ist eine essentielle Fähigkeit für dein kurzes Spiel auf dem Platz.

Viel Erfolg beim weiteren Training! ⛳🔥