Vorbereitung

Bevor du mit unserem Training startest, solltest du mindestens 1–2 Mal alle Schlagarten trainiert haben.
Bitte starte deine Trainingsaufgaben nicht, wenn du jetzt das erste Mal im Jahr 2025 die Schläger in der Hand hast.
Wärme dich vor jeder Trainingseinheit gut auf!

Benötigte Trainingstools

• Übung 1: Einen Putter, einen Ball, 5 Tees
• Übung 2: Einen Putter, einen Ball, ein Tee

Übung 1: Quadrat Drill (Putten)

Aufgabe

Stecke auf dem Grün ein Quadrat mit 4 Tees ab.
👉 Das Quadrat sollte pro Seite 2 m lang sein.
Putte aus einer Entfernung von 5 m so viele Bälle wie möglich in das Quadrat.
Punkte: Für jeden Ball, der im Feld liegen bleibt, bekommst du einen Punkt.
Prognose: Gib vorher eine Einschätzung ab, wie viele Bälle im Quadrat liegen bleiben – ohne dass sie sich gegenseitig berühren.

Durchgänge: 3

Variationen zur Anpassung der Schwierigkeit:

• Der Aufbau bleibt gleich, aber du startest vom Vorgrün statt vom Grün.
• Verändere die Größe des Quadrats, um die Übung schwerer oder leichter zu machen.
• Verändere die Entfernung zum Quadrat, um die Schwierigkeit individuell anzupassen.

Übung 2: Draw Back (Putten)

Aufgabe

Suche dir 9 Löcher, die du nacheinander spielen kannst.
👉 Die Reihenfolge ist beliebig.
👉 Die Entfernung sollte zwischen 3–20 Metern betragen.

Regeln:
✅ Wenn der Ball innerhalb einer Schlägerlänge hinter dem Loch liegen bleibt, versuche ihn aus dieser Entfernung zu lochen.
❌ Geht der Schlag nicht ins Loch, wird der Ball um eine Schlägerlänge nach hinten versetzt.
❌ Wenn der erste Putt nicht innerhalb einer Schlägerlänge oder vor dem Loch liegen bleibt, wird er ebenfalls nach hinten versetzt.
🔁 Das Zurücklegen wird so lange fortgesetzt, bis der Ball eingelocht ist.

Durchgänge: 1

Variationen zur Anpassung der Schwierigkeit:

• Der Aufbau bleibt gleich, aber du startest vom Vorgrün statt vom Grün.
• Verändere die Strecke, die der Ball zurückgelegt werden muss.

Fazit: Dein erster Trainingstag ist geschafft!

Mit diesen einfachen Übungen lernst du schnell, deine Längenkontrolle beim Putten wieder richtig einzuschätzen.
Auch wenn die Draw Back Übung etwas frustrierend sein kann, bildet sie die Grundlage für präzise kurze Putts.

Viel Erfolg beim Training! ⛳🔥

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