Besser scoren beginnt im Training – mit der 1/3-Regel.

Das kostenlose PDF zeigt dir, warum ‚einfach Bälle schlagen‘ dich nicht konstanter macht – und wie du jede Einheit in Stabilisieren • Entwickeln • Anwenden aufbaust, damit Training auf dem Platz ankommt

  • In 5 Minuten verstanden: die 1/3-Regel für sinnvolles Golftraining
  • Mit Beispielen: Range-Technik (2 Aufgaben, nie gleichzeitig), Wedge 60–100m Längenkontrolle
  • Checklisten & 60-Minuten-Vorlage: damit du ab der nächsten Einheit weißt, was du tust
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Kommt dir das bekannt vor?

Auf der Range triffst du solide – auf dem Platz ist’s wieder Streuung und Unsicherheit
Du trainierst regelmäßig, aber dein Handicap stagniert seit 1–2 Saisons
Du weißt oft nicht, was genau du trainieren sollst – und springst zwischen Baustellen hin und her
Wenn’s zählt (Turnier), kommt Druck dazu – und aus einem Fehler wird schnell eine Fehlerkette
‍Gute Runden fühlen sich eher nach Glück an als nach System
Wenn du hier 2× nickst, brauchst du keinen neuen Tipp. Du brauchst eine Trainingsstruktur

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Was ein gutes Golftraining wirklich ausmacht

Konstanz entsteht nicht durch „mehr Bälle“, sondern durch eine Trainingsstruktur, die Golf realistisch abbildet.

Gutes Training braucht 3 Phasen:

Das sagen unsere Kunden über die 1/3 Regel

Marc sagt:

Endlich weiß ich, wie ich richtig trainiere. Ich habe einfach drauflos trainiert – ohne klare Struktur und ohne zu wissen, ob es wirklich etwas bringt. Jetzt gehe ich mit Plan auf die Range – und spüre sofort mehr Fokus und Sicherheit. Danke an Dein Golf Coach für dieses starke Tool!



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Simon sagt:

Plan statt planlos. Ich habe zum ersten Mal verstanden, wie Trainingsplanung wirklich funktioniert – und merke den Unterschied, weil ich jede Einheit bewusst in Stabilisieren, Entwickeln und Anwenden aufteile.


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Kerstin sagt:

Struktur, die man auf dem Platz spürt. Seit ich nach der 1/3-Regel trainiere, mache ich nicht mehr ‚irgendwas‘, sondern mit klarem Fokus. Jede Einheit hat ein Ziel – und genau das macht den Unterschied: mehr Konstanz und mehr Ruhe auf der Runde.
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Im PDF bekommst du die 1/3-Regel – mit Beispielen zum Nachmachen

In 5 Minuten verstanden – ab der nächsten Einheit umsetzbar.

1/3-Regel kurz erklärt

inkl. Fehlerquoten & Orientierung
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Beispiele zum Nachmachen

Range-Technik (2 Aufgaben, nie gleichzeitig) & Wedge 60–100m

60-Minuten-Formel + Checklisten

damit du jede Einheit schnell strukturierst

Das Ergebnis: 
"Ich habe endlich verstanden, wie ich mein Training sinnvoll aufbaue."
-Michael H.-
Häufige Fragen
  • "Ich habe wenig Zeit"
    Wenn du 2 Stunden pro Woche hast, reicht das. Der Muster-Trainingstag dauert 60 Minuten. Es geht nicht um die Quantität, sondern um die Qualität und Struktur deines Trainings.
  • "Was wenn ich den Ball trotzdem schlecht treffe?"
    Dann gibt dir dein Trainingsplan eine klare Antwort: Was trainierst du als Nächstes? Statt planlos alles zu probieren, hast du ein System, das dir zeigt, wo die Hebel für echte Verbesserung liegen.
  • "Planen dauer zu lange"
    Der Plan-Generator ist in 15 Minuten ausgefüllt. Danach musst du nur noch trainieren. Einmal 15 Minuten investieren spart dir Stunden an planlosem Ballschlagen auf der Range.
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Warum wir dir bei diesem Thema helfen können
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Stell dir Training wie eine Runde vor: Wenn du ohne Plan losläufst, wird’s hektisch – mal klappt’s, mal nicht. Genau so trainieren die meisten: ein paar Bälle hier, ein paar Bälle da, und am Ende bleibt die Frage: „Was habe ich eigentlich besser gemacht?"
Wir sehen jeden Tag dasselbe Problem: Golfer trainieren fleißig – aber ohne Struktur. Deshalb bleibt Konstanz aus und Turnierrunden fühlen sich unberechenbar an.
‍Patrick (PGA Golfprofessional, Akademieleiter): Trainingsstruktur, Prioritäten, Übungen mit Transfer auf den Platz.
‍Yannick (Mentaltrainer): Fokus, Routinen und stabile Performance unter Druck.
Kurz: Patrick macht Training planbar. Yannick sorgt dafür, dass du es im Turnier abrufst.

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Nutze die Gelegenheit für ein kostenloses Analysegespräch, um dein Golfspiel weiter zu verbessern. Egal ob du an fortgeschrittenem Coaching interessiert bist oder gezielte Unterstützung suchst, um deinen Schwung zu optimieren – unsere Experten stehen bereit, um dir wertvolle Tipps zu geben und dich individuell zu fördern.

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