Drills
Differenzierung Oberkörper- und Unterkörperrotation
Diese Übung ist sehr fordernd in der Art der Ansteuerung, lohnt sich aber extrem. Am bestens machst du diese Übung noch vor einem Spiegel um auch eine visuelle Kontrolle zu haben.
Diese Übung ist sehr fordernd in der Art der Ansteuerung, lohnt sich aber extrem. Am bestens machst du diese Übung noch vor einem Spiegel um auch eine visuelle Kontrolle zu haben.